50-річна Дженніфер Еністон розкрила секрет своєї стрункості та краси

Шоу-бізнес

Колишня дружина Бреда Пітта не їсть по 16 годин

Головна зірка серіалу “Друзі” Дженніфер Еністон в свої 50 років виглядає просто приголомшливо. Виглядати молодою і стрункою акторці дозволяє її особлива методика. Про свої б’юті-секрети відома голлівудська актриса розповіла нещодавно в інтерв’ю закордонному таблоїду.

Суть методу полягає в тому, що Дженніфер їсть лише в певні проміжки часу – з 10 до 18 годин – і виключно тверду їжу. Решту 16 годин – вона голодує, повідомляє видання The Guardian. Така дієта, на думку зірки, допомагає їй залишатися молодою, стрункою і здоровою.

Актриса з легкістю переносить такий режим, оскільки частина «голодних» годин перепадає на час сну. Знаменитість снідає о 10 годині ранку, а останній прийом їжі робить не пізніше 18-ї години.

До того ж, така дієта, за словами Дженніфер, не завдає ніякої шкоди здоров’ю. Вона може їсти будь-яку їжу, головне – вчасно зупинитися. Зберігати свою фігуру в ідеальному стані, крім голодування, їй також допомагають регулярні тренування (не менше 5-ти разів на тиждень) і медитаціі.

Фото: Legion-Media

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар