3 рекомендации, что делать, если на работе очень хочется спать

Вибір редакції


Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда на работе или учебе постоянно хочется спать и мы никак не можем собраться с мыслями, но это можно исправить, сообщает WomanEL. Предлагаем 3 рекомендации, что делать, если на работе очень хочется спать.

Смените работу

Если вы постоянно отвлекаетесь и никак не можете сесть за работу и при этом, регулярно ощущаете сонливость, то возможно вам просто скучно или надоела сама задача. Иногда ситуация еще сложнее и причиной является банальное нежелание работать именно в этой компании и в таком случае стоит подумать о переменах.

Договоритесь о другом графике

Бывает и так, что человек просто не успевает выспаться, а потому стоит поговорить с начальником о смене графика. Например, попросите приходить не в 8 утра, а к 10 и при этом уходить на два часа позже. 

Корректируйте режим

Самый очевидный и действенный совет это изменить свой режим дня, который чаще всего и является причиной проблемы. Начните ложиться раньше, что поможет лучше выспаться и встать вовремя в бодром настроении.



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

18 − 1 =