Гарячі новини

На відпочинку: Ольга Фреймут показала обличчя своїх молодших дітей Тепер блондинка: Ані Лорак приголомшила кардинальною зміною іміджу (фото) Віра Брежнєва показала, як відпочиває з Костянтином Меладзе та донькою в Італії 46-річна Пенелопа Крус захопила розкішною фігурою в купальнику Катерина Кухар вразила шанувальників архівним знімком, на якому вона ще зовсім юна

logo

  • Головна
  • Всі новини
  • Шоу-бізнес
    • Музика
    • Кіно
    • ТВ
  • Леді
    • Мода
  • Здоров'я
  • Корисні поради
  • Статті
  • Контакти

Пошукова форма

Дієтологи назвали топ-3 правила схуднення для ледачих

Дієтологи назвали топ-3 правила схуднення для ледачих

Корисні поради 27 лис 2020 18:00 6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Експерти назвали кілька простих способів подбати про свою фігуру для людей, які не люблять відвідувати фітнес-клуби.

Дієтологи сверджують, що не обов'язково посилено займатися спортом, щоб скинути зайву вагу, досить лише дотримуватися кількох простих правил для підтримки фігури в хорошій формі.

Перше правило: не переїдати, а допоможуть в цьому спеції. Вчені довели, що кількість з'їденого буде меншою, якщо додати їжі насичений смак.

Наведіть порядок у кухонних шафах, рекомендують фахівці. Приберіть подалі печиво, цукерки та іншу калорійну їжу, переїданню також сприяє прозора упаковка.

Важливим пунктом в правилах ледачого схуднення значиться вода. Випивати необхідно 400 мл перед їжею. Експерименти довели, що при такому методі можна втратити до чотирьох кілограмів за 12 тижнів. Вода заповнює шлунок і заважає з'їсти зайве, до того ж вона не містить калорій, на відміну від солодкого чаю або газованих напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Мінус 5 кг за тиждень": Гайтана розкрила свій секрет схуднення

Дотримуючись цих простих правил, можна досягти значного поліпшення зовнішнього вигляду і зберегти гарну фігуру надовго.

Фото: pexels.com



Теги: схудненняпоради

Також читають

15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

Лікарі попередили про небезпеку дефіциту вітаміну B12

Лікарі попередили про небезпеку дефіциту вітаміну B12

Ані Лорак повідомила про поповнення в родині: фото

Ані Лорак повідомила про поповнення в родині: фото

Віктор Павлік стане батьком вчетверте: зворушливі фото

Віктор Павлік стане батьком вчетверте: зворушливі фото

Тіна Кароль показала останнє фото у своєму телефоні й натякнула на "скандал"

Тіна Кароль показала останнє фото у своєму телефоні й натякнула на "скандал"

InstaNews

15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

16 січ 2021 - 11:18
Тіна Кароль показала останнє фото у своєму телефоні й натякнула на "скандал"

Тіна Кароль показала останнє фото у своєму телефоні й натякнула на "скандал"

13 січ 2021 - 21:54
Віра Брежнєва показала, як відпочиває з Костянтином Меладзе та донькою в Італії

Віра Брежнєва показала, як відпочиває з Костянтином Меладзе та донькою в Італії

13 січ 2021 - 21:07
січ 13, 2021

46-річна Пенелопа Крус захопила розкішною фігурою в купальнику

січ 13, 2021

Катерина Кухар вразила шанувальників архівним знімком, на якому вона ще зовсім юна

січ 13, 2021

39-річна Ольга Горбачова відповіла хейтерам на критику своєї фігури

Останні новини

Рідкісне фото: Санта Дімопулос показала свою маму, на яку дуже схожа

Рідкісне фото: Санта Дімопулос показала свою маму, на яку дуже схожа

16 січ 2021 - 12:01
15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

15-річна донька Полякової вразила мережу відвертим купальником: фото

16 січ 2021 - 11:18
Лікарі попередили про небезпеку дефіциту вітаміну B12

Лікарі попередили про небезпеку дефіциту вітаміну B12

15 січ 2021 - 18:37
  • Головна
  • Всі новини
  • Шоу-бізнес
    • Музика
    • Кіно
    • ТВ
  • Леді
    • Мода
  • Здоров'я
  • Корисні поради
  • Статті
  • Контакти

    © 2016-2020  MusicUkraine.net.  Всі права захищені.
    Умови передруку та іншого використання матеріалів сайту musicukraine.net.

    Портал MusicUkraine.net
    Copyright © 2016 -2020 MusicUkraine.net.