Зізнаємося! Всі ми любимо одяг для сну більше, ніж одяг для вечірок або повсякденного життя. Він м’який, зручний і приємний на дотик. Одяг для сну змусить вас забути про важкий день. При правильному виборі ніщо не може зрівнятися з відчуттям максимального комфорту, яке ви отримуєте від цього.
Ми говоримо про найжіночніший і зручний стиль одягу для сну – нічній сорочці. Одяг для сну забезпечує вам затишок і комфорт під час сну. Ось кілька відмінних порад, які допоможуть вам вибрати ідеальний одяг для сну.
1. Звертайте увагу на тканину
Для початку важливо вибрати той одяг для сну, який буде приємним на дотик, коли ви її надягнете, адже кожному організму властивий свій температурний комфорт. Якщо вам холодно, то кращим вибором може стати фланель. Якщо вам завжди жарко, тоді шовк – це те, що вам потрібно. Все це може вплинути на ваш сон. Це одні з найпопулярніших тканин для одягу для сну
Яку тканину ви віддаєте перевагу для піжами?
Бавовна – це м’яка, легка і дихаюча тканина. Вона гладка на шкірі і забезпечує хорошу циркуляцію повітря. Бавовна – поганий ізолятор і не рекомендується тим, хто потіє ночами.
Шовк – це тканина, яка є терморегулятором. Це означає, що він може зігріти вас, коли вам холодно, і додасть вам прохолоди, коли вам жарко. Це гладкий матеріал, який може бути дорогим.
Фланель – це хороший матеріал для носіння в холодні зимові місяці. Він допомагає зігріти тіло, а також є повітропроникним матеріалом, що запобігає нічне потіння.
Шерсть / фліс – цей матеріал може подразнювати шкіру, не даючи вам заснути вночі. Такий матеріал може зігріти вас, але при перегріванні стануть непроникними для дихання.
Піжами для відводу вологи – цей матеріал призначений для людей, які відчувають нічний піт. Він допомагає витягати воду зі шкіри, щоб ваше тіло могло регулювати її температуру.
2. Зосередьтеся на посадці
Крім тканини для сну, важливий крій одягу. Чим вільніше піжама, тим легше вашому тілу рухатися під час сну. Коли він занадто тугий, це може викликати дискомфорт і змусити вас прокидатися вночі. Ґудзики, блискавки і зав’язки грають велику роль в тому, чи підійде одяг для сну.
3.Спати голим?
А як щодо того, щоб взагалі не носити піжами? Дивно, але сон голим насправді був пов’язаний з користю для здоров’я. Якщо вночі вам занадто жарко, ваше тіло утримується від вироблення достатньої кількості мелатоніну і гормону росту. Це важливо для відновлення і обміну речовин. Таким чином, сон в оголеному вигляді може допомогти поліпшити композицію тіла, а також дати вам хороший нічний сон. Сон голим корисний для вашого здоров’я, але не кожен може відчувати себе комфортно в такому вигляді.
Таким чином, при виборі підходящого жіночого одягу для сну важливо враховувати всі ці фактори. Одяг для сну грає величезну роль в забезпеченні нормального нічного сну, що призводить до поліпшення загального стану здоров’я.
