7 вещей, которые нужно сделать, если появляются симптомы гриппа

Вибір редакції


Грипп — это высококонтагиозная вирусная инфекция, вызванная вирусами гриппа, поражающими нос, горло и лёгкие. Симптомы гриппа включают усталость, головную боль, боль в мышцах или теле, лихорадку или озноб, насморк, заложенность носа, боль в горле, кашель, диарею и рвоту.

Вы можете заболеть гриппом в любое время, но сезон гриппа обычно приходится на зимние месяцы, достигая пика в середине с декабря по февраль, – предупреждает WomanEL.

Почему не стоит относиться к гриппу несерьёзно

Грипп — это больше, чем просто сильная простуда. В то время как большинство людей выздоравливают в течение недели или двух, для некоторых людей грипп может привести к умеренным или тяжёлым осложнениям со здоровьем, таким как инфекции носовых пазух и ушей, пневмония и даже смерть.

Что нужно делать, если вы подозреваете, что у вас грипп

  1. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу.
  2. Попробуйте домашние средства для облегчения симптомов: бульон или куриный суп, вдыхание пара, питьё воды.
  3. Лечите гриппоподобные симптомы с помощью лекарств.
  4. Ешьте и пейте продукты, которые увлажняют и питают ваше тело.
  5. При сморкании осторожно высморкайтесь по одной ноздре за раз.
  6. Сделайте анализы на грипп и COVID-19.
  7. Спросите своего врача, подходит ли вам противовирусный препарат.

Что нельзя делать при появлении симптомов гриппа

Избегайте:

  1. Интенсивных физических упражнений.
  2. Принятия холодного душа или ванны для снижения температуры.
  3. Смешивания большого количества безрецептурных лекарств.
  4. Алкоголя, кофеина, сахара, молочных продуктов и острой пищи.
  5. Лежать на спине во время отдыха.
  6. Сразу же звонить в скорую.
  7. Просить врача назначить антибиотики для лечения симптомов гриппа (они лечат бактериальные инфекции).

Как стресс может вредить вашему здоровью? Здесь мы перечисляли неприятные последствия, о которых нужно знать.










Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

four + one =

Translate »