Любите пити чай? Тоді не додавайте до нього цукру. За словами медиків, звичка регулярно пити підсолоджений чай шкодить здоровим метаболічним процесам, провокує ожиріння та розвиток інших захворювань.
Дієтологи вважають чай з цукром небезпечним ворогом стрункої фігури. Медики пояснюють, що швидкі вуглеводи з рідини засвоюються організмом швидше, що сприяє різкому зростанню рівня глюкози в крові.
Постійна звичка пити чай з цукром веде до розвитку резистентності до інсуліну і, як наслідок, цього несприятливого процесу, до появи різного роду небезпечних порушень у роботі внутрішніх органів і систем, – зокрема, до появи надлишку жирової тканини, переддіабету та діабету другого типу.
Крім того, цукор в чорному чаї не дає організму засвоювати з напою вітамін В1, життєво необхідний для нормальної роботи нервової системи. Звичка пити солодкий чай може довести і до хвороби Альцгеймера. Дослідження групи американських учених під керівництвом доктора Дуга Брауна завершилося вердиктом про те, що любителі пити чай з додаванням цукру на 54% більше ризикують дістати недоумство. Зокрема, високий ризик виникнення хвороби Альцгеймера був властивий тим, хто додавав до чаю дві з половиною чайні ложки цукру.
Ці ж вчені виявили, що при відмові від звички додавати у чай цукор людина може без додаткових зусиль позбутися від 1.5 до 2 кілограмів зайвої ваги.
