Актуальные советы во время войны: Мишель Андраде рассказала, что ей помогает держаться на плаву

Вибір редакції


26-летняя украинская певица рассказала в сети, что последние две недели ее жизни были крайне насыщенными: выступления, съемки клипов, презентация мини-альбома, интервью, пишет WomanEL.

Какими бы трудными ни были наши условия, уже почти 270 дней мы продолжаем жить, работать, адаптировавшись к новым реалиям, и показываем всему миру незаурядную стойкость. “Иногда это требует огромных усилий. В первую очередь, моральных. Поэтому так круто, что мы научились оказывать друг другу безумную поддержку. Ведь наше душевное равновесие, эмоциональный баланс и вообще психическое здоровье – залог нашей победы” – уверена Мишель.

В своём аккаунте Instagram Андраде рассказала, что помогает ей держаться на плаву: сон, полноценный, по максимуму, насколько это возможно, физическая активность, общение, с мамой и друзьями, время для саморефлексии. Также, все, что помогает нам побыть наедине с собой – медитация, йога, прогулка на природе – все годится. И конечно же, юмор, без него никак.

Не забывайте, что забота о психическом здоровье сверхважна в наше время.

Напомним, что ранее Андраде показала, как носить кожаный total look.










Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

one + six =

Translate »