Какой напиток пить утром, чтобы ходить в туалет «как по расписанию» и не полнеть

Вибір редакції


Если одной из ваших приоритетных целей в области хорошего самочувствия является здоровое пищеварение, вы, безусловно, пришли по адресу. Не все знают, но питание, богатое фруктами и овощами, в которых есть клетчатка, является одним из лучших первых шагов для поддержания регулярности стула.

Даже самая здоровая пищеварительная система время от времени нуждается в небольшой поддержке, так что попробуйте это средство от WomanEL.

Вам понадобится

  • 1 чашка шпината;
  • ½ стакана замороженных или свежих ананасов;
  • 1 чашка огурца;
  • 1 большой имбирь;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ½ чашки кокосовой воды или обычной воды;

Что нужно сделать

  1. Смешайте шпинат, огурец, имбирь и ананас с небольшим количеством воды, если это нужно, в вашем блендере.
  2. Перелейте напиток в стакан.
  3. Добавьте лимонный сок и залейте кокосовой водой.
  4. Пейте утром натощак для достижения наилучших результатов и наслаждайтесь вкусом.

Примечание

Вы также можете добавить кокосовую воду и лимонный сок в блендер, если хотите; в любом случае это работает!

Польза этого напитка

Благодаря простой основе кокосовой воды, этот зелёный сок с высоким содержанием клетчатки не только наполнит ваш организм важными питательными веществами, но и поддержит гидратацию.

Ранее мы также рассказывали о том, что вы должны сделать перед сном, чтобы похудеть и сжечь калории ночью.



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

four × three =

Translate »