Тест – головоломка №156-З: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Вибір редакції


Ну, как удалось вам решить головоломку? Если нет, то правильный ответ вы можете посмотреть на картинке ниже. Хороших вам выходных и крепкого здоровья!

Предлагаем вам очередную головоломку со спичками. Ее очень хорошо решать в выходные дни. Времени много, да к тому же и настроение в выходной лучше. Вам будет полезна информация ниже.

Мифы и факты о внимательности

По мере роста популярности осознанности могут возникать неправильные представления о том, что такое осознанность и что она может предложить. Некоторые из наиболее распространенных мифов об осознанности рассматриваются ниже.
Миф: Люди, практикующие осознанность и медитацию, убегают от реальности.
Факт: Внимательность — это признание и принятие того, что происходит в настоящий момент, с состраданием и мягкостью.
Миф: Быть осознанным и медитировать — значит культивировать состояние, подобное трансу, или иметь пустой ум.
Факт: Осознанность на самом деле является очень бодрствующим и бдительным состоянием сознания.

Медитация — это формальная практика осознанности (сосредоточение внимания на дыхании, звуках, объекте).
Миф: Медитация — это расслабление тела и ума.
Факт: Медитация не направлена ​​конкретно на расслабление (хотя расслабление может быть результатом формальной практики медитации).
Миф: вы должны быть духовными или исповедовать восточную религию (например, буддизм), чтобы использовать осознанность или медитацию.
Факт: Внимательность и медитация — это инструменты, которые можно использовать, чтобы быть более осознанным и бодрствующим в жизни. Хотя осознанность и медитация связаны с некоторыми духовными традициями, их может использовать каждый.

Миф: Внимательности трудно достичь, и она выходит за рамки моих возможностей.
Факт: Осознанность — это не то, что вы найдете в книге, курсе или подкасте (хотя они могут пробудить интерес к осознанности). Осознанность так же сокровенна и доступна как дыхание. По своей сути осознанность заключается в том, чтобы практиковать здесь и сейчас.

Ну, как удалось вам решить головоломку? Если нет, то правильный ответ вы можете посмотреть на картинке ниже. Хороших вам выходных и крепкого здоровья!

Решение выделено зеленым цветом



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

2 + 12 =

Translate »