Вы таким образом тренируете свой мозг и не даете ему дряхлеть. Предлагаем вам очередную головоломку со спичками. А информация ниже вам будет полезна.
Лучшее общение и отношения
Спросите любого семейного консультанта, какая самая распространенная проблема в отношениях, и он обязательно ответит: общение. Когда у нас возникают проблемы с уверенным и четким самовыражением, мы склонны рассинхронизироваться с людьми, особенно с супругами и другими значимыми людьми, с которыми мы проводим много времени и принимаем важные совместные решения. Точно так же способность искренне слушать, не отвлекаясь на наши собственные насущные нужды и желания, может оказаться удивительно трудной задачей. Внимательность очень помогает в обоих случаях и, следовательно, является отличным способом улучшить качество наших отношений.
Увеличенное отслеживание целей
От потери веса до пенсионных накоплений — одна из главных причин, по которой у всех нас возникают проблемы с достижением наших целей, — это бездумность. Трудно изо дня в день удерживать преимущества и обоснования наших целей в центре внимания. Точно так же легко отвлечься на противоречивые преимущества или цели — вкус клубничного мороженого имеет тенденцию вытеснять представление о том, как мы будем выглядеть, если нам удастся сбросить эти 20 фунтов. Но, научившись лучше регулировать наше внимание с помощью осознанности, мы можем улучшить нашу способность помнить о наших лучших намерениях и сопротивляться искушениям и отвлекающим импульсам.
Теперь попробуйте решить головоломку со спичками. Удалось найти верное решение? Если не удалось, то на картинке ниже вы его найдете.
Удачи вам во всем и отличного настроения!
Решение выделено зеленым цветом
Источник
