Тест – головоломка №43: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Вибір редакції


Переложите только одну спичку

Тесты, головоломки и кроссворды – это как тренировка для мозга. Рекомендуется их периодически проходить. Поэтому мы вам предлагаем в этой статье очередную головоломку со спичками №43.
Ниже прочтите полезную информацию как улучшить внимательность.

Если вы раньше не практиковали внимательность, попробуйте заменить любое суждение о том, правильно вы это делаете или нет, признанием того, что вы делаете все возможное в данный момент. Важно то, что вы это делаете. Остальное придет с практикой. Чем больше вы практикуете внимательность, тем легче вам будет оставаться в настоящем и сосредотачивать свое внимание на том, где вы этого хотите, а не на том, куда мог бы вас направить ваш разум.
Помните также, что внимательность зависит от количества. Чем больше вы это делаете, тем больше от этого выиграете. Самое важное – это начать и работать над регулярной практикой не менее двадцати минут каждый день. Если двадцать минут найти сложно, а иногда бывает, попробуйте провести два десятиминутных занятия.
Есть несколько разных способов практиковать внимательность:

Дыши

Устройтесь поудобнее и начните дышать сильными, глубокими, медленными вдохами. Убедитесь, что ваш живот движется вверх и вниз во время дыхания. Осознавайте, что происходит в вашем теле, когда дыхание входит, а затем выходит из вас. Признайте свои мысли, если они приходят. Оставь их в покое, а потом отпусти их. Если ваш ум уходит, просто признайте, что ваш ум блуждал, признайте, куда он направился, и мягко верните свое внимание на дыхание. Присутствуйте без спешки или переходите к следующей части дня. Это может быть сложно, но напоминайте себе, что все, что происходит, — нормально. Просто заметьте, позвольте этому быть, а затем отпустите.

А теперь когда вы знаете как улучшить внимательность, вам будет проще проходить тесты.
Ну, как решили головоломку №43? Если нет, то на картинке ниже вы можете посмотреть решение.

Отличного настроения вам и удачи во всем!

Решение показано зеленым цветом




Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

5 + two =