Тест на внимательность: найдите за 1 минуту скольким мороженым недостает кое-чего на глазури

Вибір редакції


Все любят наверное мороженое, и вот вам тест на внимательность о нем. Найдите отличие на глазури между мороженым. Это нужно сделать за 1 минуту. Тест трудный и в нем не говориться сколько искать мороженого штук. Но вы если в дальнейшем будете использовать информацию ниже, то улучшите вашу внимательность.

Когда это использовать? Когда вы обнаружите, что ваш разум перебирает все, что вам нужно сделать.
Как это сделать: остановитесь и спросите себя: нужно ли мне думать об этом прямо сейчас? Этот простой вопрос заставляет вас полностью сосредоточиться на наблюдении за тем, что происходит у вас в голове. Остановитесь на мгновение и посмотрите, о чем вы думаете и что вас напрягает. Затем решите, какие мысли функциональные, а какие нет. Функциональные мысли служат определенной цели, как планирование повестки дня. Нефункциональные мысли не служат никакой цели, кроме создания стресса, например, когда вы снова и снова проигрываете прошлый разговор в своей голове.

Как только вы нашли время, чтобы осознать и классифицировать свои мысли, вы можете сознательно выбирать, что с ними делать. Если мысль не имеет ценности, подумайте о чем-нибудь другом. Например, если вы решили, как поступить с проблемным сотрудником, пора перестать посвящать ему драгоценные умственные способности.

Преимущества: эта техника осознанности — отличный способ очистить ментальную колоду. Это один из излюбленных приемов Цюань для работы с “обезьяньим умом” — буддийский термин, обозначающий неустроенный, беспокойный или сбитый с толку мозг, характеризующийся бесконечной внутренней болтовней, которая может вызвать стресс.

А теперь скажите, сколько вы нашли штук мороженого, которые отличаются от других? Если это для вас проблема, то на картинке ниже есть верный ответ.

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!

4 мороженого отличаются от остальных



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

1 × 1 =

Translate »