Тест на внимательность: найдите за 30 секунд панду среди зверей на этой картинке

Вибір редакції


Этот тест на внимательность заинтересует не только новичков, но и топовых поклонников сайта Одна Минута. Во-первых, мы поздравляем всех, особенно частых посетителей сайта Одна Минута с наступившим Новым 2022 годом и желаем крепкого здоровья, любви и счастья. Пусть вас уважают дети и любят внуки. Пусть загаданные желания в ночь на Новый год – сбудутся!
А теперь пройдите тест и поднимите себе настроение.
Информация ниже может вам будет интересна.

Большинство людей ассоциируют медитацию с сидением и расслаблением. Но вы также можете медитировать во время движения. Созерцание при ходьбе – это простой способ практиковать медитацию на ходу.

Ходьба – это здоровая привычка: она улучшает состояние сердца и легких, улучшает баланс и снижает жировые отложения. Когда вы можете задействовать все свои чувства, это также успокаивает ваш разум. Это основная цель созерцания при ходьбе – вы тренируете не только свое тело, но и ум, и в том числе внимательность.
В идеале планируйте 30-минутную прогулку – это дневной минимум, рекомендованный экспертами в области здравоохранения.

Созерцание при ходьбе – это приглашение задействовать все ваши чувства. Вы начинаете осознавать, как движется ваше тело, чувствуете, как ваши ноги касаются земли, замечаете, что происходит вокруг вас, слышите звуки людей и предметов и замечаете температуру воздуха при вдохе и выдохе.

Когда вы взаимодействуете со своим окружением, вы практикуете обращать внимание на настоящий момент. Вы сосредотачиваете свою энергию на том, чтобы замечать вещи снаружи, а не размышлять над мыслями в своей голове.

А теперь пройдите тест на внимательность. Найдите панду среди зверей. Если для вас это трудно, то посмотрите ответ на картинке ниже.

Хорошего вам настроения и удачи!

Панда обведена кружком



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

3 × two =