Удалось вам найти два других слова, которые отличаются от слова “купон”? Если нет, то на картинке ниже есть ответ.
Хорошего вам настроения и удачи во всем!
Вам предлагается очередной тест по нахождению двух слов, отличных от слова “купон”. Минута в вашем распоряжении. Новый человек вряд ли уложится в отведенное время. А внимательный человек должен справиться с задачей. Для увеличения внимательности вам будет интересна информация ниже.
Метод повышения внимательности заключается в том, чтобы сосредоточиться на куске пищи, обычно на изюме. Вместо того чтобы есть это, не думая, замедлитесь. Посмотрите внимательно на него и обратите внимание на то, как он ощущается в ваших пальцах. Понюхайте. Затем положите его на язык и попробуйте на вкус. Только после этого начинайте есть его медленно, замечая, как он ощущается и каков он на вкус.
Эта техника заставляют вас замедлиться и сосредоточиться на настоящем моменте.
Что такое внимательность?
Внимательность изучалась тысячи лет, и все же это популярная новая тема в психологии. В общем, осознанность — это просто осознание, присутствие и вовлеченность в данный момент.
Напротив, когда мы невнимательны, мы часто чувствуем спешку и раздражение, и мы просто хотим покончить с этим днем. Мы проводим много времени, жалуясь (себе или другим) на то, что настоящий момент должен быть другим. Мы можем подумать: “Хотел бы я не вставать так рано”, “Почему пробки такие плотные?” “Хотелось бы, чтобы мои дети вели себя лучше”.
Сравните эти моменты со своими лучшими моментами — впервые увидев океан, заглянув в глаза новорожденному ребенку, катаясь на лыжах по свежему снегу пиковые переживания. Нужно внимательно следить за моментами в жизни.
Что помогает создавать пиковые переживания и моменты удовлетворения, так это осознанность — от момента к моменту, безоценочное осознание, в котором мы ценим этот момент, когда он разворачивается.
Удалось вам найти два других слова, которые отличаются от слова “купон”? Если нет, то на картинке ниже есть ответ.
Хорошего вам настроения и удачи во всем!
