Это красочный тест и тут нужно не растеряться новичку. Так как на природе с красивой горной рекой находится прекрасная девушка. Ее не сразу увидишь и только внимательный человек сможет ее заметить за 1 минуту. Внимательность нужно тренировать и в этом вам поможет информация ниже.
Вы, должно быть, спрашиваете себя, как вы можете подумать о применении принципов внимательности, чтобы чувствовать себя менее зомбированным и более живым, а также стать более продуктивным. Вот несколько идей, которые помогут вам начать осознанное отношение к работе:
Сознательно присутствуйте
Осознанность заключается в том, чтобы полностью осознавать и бодрствовать (да, иди и выпей ЕЩЕ ОДНУ чашку кофе), а не просто работать на автопилоте. Когда вы сознательно присутствуете на работе, вы осознаете две вещи в своей ежеминутной деятельности:
Вы замечаете, что происходит вокруг вас.
Вы замечаете, что происходит внутри вас.
Быть внимательным на работе означает постоянно осознавать в этот момент, что вы делаете, пока вы это делаете. Это также включает в себя управление своим психическим и эмоциональным состоянием. Если вы создаете предложение или отчет для большого сыра или маленького парня, осознанность требует, чтобы вы уделили этому все свое внимание.
Каждый раз, когда ваши мысли возвращаются к таким вещам, как забавное видео с котиками, которое вы смотрели, или к тому, что вы читали в Facebook о Кардашьян, признайте эти мысли, а затем вернитесь к поставленной задаче.
А теперь перейдите к тесту на внимательность и найдите прекрасную девушку на природе. Удалось обнаружить девушку? Если нет, то на фото ниже вы ее увидите.
Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!
