Тест на внимательность: найдите за одну минуту симпатичную собаку на фото

Вибір редакції


Попробуйте найти собаку на фото. Удалось это сделать? Если нет, то вы сможете обнаружить собачку на картинке ниже.
Отличного вам настроения и успехов!

На этой фотографии много отвлекающих моментов и человек, который начинает проходить тест на внимательность не сразу может обнаружить собачку. А новичку это сделать будет еще труднее. Поэтому ему необходимо тренировать свою внимательность. Делать это можно, в том числе и при помощи информации ниже.
Высокие ожидания

Внимательность – это не соревнование. Большинство из нас возлагают большие надежды на осознанность и на самих себя. Мы хотим сразу быть спокойными, счастливыми и успешными людьми. Но если мы отпустим это давление, нам станет намного легче сохранять внимательность.

Отвлекающие

Легко позволить себе отвлечься, особенно из-за технологий или в шумной обстановке. Однако это делает еще более важным обратить наше внимание внутрь себя. Не всегда можно свести к минимуму отвлекающие факторы, но не нужно на них сосредотачиваться.

Слишком стараюсь

Если мы приложим слишком много усилий для осознанности, это сделает нас физически и морально напряженными. Гораздо лучше расслабиться и насладиться настоящим моментом.

Что способствует внимательности

Есть несколько способов продолжать наслаждаться осознанностью и сохранять мотивацию. Эти советы помогут вам убедиться, что он останется частью вашей жизни.

Напомнить себе

Хорошо напоминать себе, почему вы практикуете осознанность. Преимущества – снятие стресса и повышение счастья, не говоря уже о повышении продуктивности на работе. Это может помочь подтвердить вашу повседневную практику осознанности.

А теперь попробуйте найти собаку на фото. Удалось это сделать? Если нет, то вы сможете обнаружить собачку на картинке ниже.

Отличного вам настроения и успехов!

Собака обведена красной линией



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

thirteen + 4 =