Ирина Безрукова рассказала, как похудеть без диет до Нового года

Вибір редакції


56-летняя российская актриса театра и кино имеет превосходную фигуру.

До того как артистка начала соблюдать правила питания, ей приходилось часто садиться на диеты перед важными мероприятиями, чтобы вечерние платья предательски не подчёркивали лишнее, сообщает WomanEL.

По словам Ирины, для организма любая диета это огромный стресс, поэтому она советует другим способом скидывать вес.

В своём аккаунте Instagram Безрукова рассказала, что, чтобы сбросить пару лишних килограммов к празднику, нужно начать с восстановления водного режима.

«Пейте больше тёплой воды (38-45 градусов) без газа!» — пишет она.

По словам звезды, желательно до завтрака выпивать от 0,5 литров воды и больше, потому что организм нуждается в воде больше всего именно после пробуждения. Далее нужно пить через час после приема пищи, и заканчивать пить за 10-15 минут до еды. А из рациона исключите сахар, сдобу, уксус, фастфуд, и сладкие газированные напитки, и ваш вес значительно начнёт снижаться и без специальной диеты.

Напомним, что ранее Ирина поделилась простым рецептом по правилам раздельного питания.



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

2 × two =