знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство? – Одна Минута

Вибір редакції


Сосредоточьтесь

Когда вы чувствуете беспокойство или подавленность, верните свои мысли к чему-то конструктивному — что находится в вашей власти? Мы можем попасть в бесконечную спираль “а что, если”, но “что я могу сделать” возвращает вас на место водителя. Если ваш разум постоянно переключается на вещи, которые вы не можете контролировать, будьте осторожны с собой и используйте здоровые отвлекающие факторы, такие как приведенные ниже.

Двигайтесь ради психического здоровья

Мы часто связываем преимущества движения с физическим телом, но оно необходимо нам не меньше для нашего разума. Немного легкой растяжки йоги, чтобы снять напряжение, быстрая прогулка вверх и вниз по лестнице, чтобы разогнать кровь и эндорфины, или дискотека на кухне могут стать отличным стимулятором настроения!

Наслаждайтесь микромоментами

Разбавьте свой день успокаивающими практиками, которые помогут вам чувствовать себя хорошо. Это может быть так же просто, как массаж с бальзамом для рук с любимым ароматом, музыкальное произведение или минутная медитация, чтобы успокоиться. Держите себя хорошо накормленным и напоенным, чтобы вы тоже могли мыслить здраво.

А теперь переходите к решению головоломки со спичками. Удалось вам найти верное решение задачи? Если для вас это проблема, то на картинке ниже вы сможете увидеть правильное решение.

Отличного вам дня и хорошего настроения!

Решение выделено зеленым цветом



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

fourteen + 12 =

Translate »