знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство? – Одна Минута

Вибір редакції


Делайте одно дело за раз

Однозадачность, не многозадачность. Когда вы наливаете воду, просто наливайте воду. Когда вы едите, просто ешьте. Когда вы купаетесь, просто купайтесь. Не пытайтесь делать несколько дел во время еды, купания или чего-то еще. Несмотря на то, что многозадачность может заставить нас чувствовать себя более продуктивными, исследования показывают, что мы делаем больше ошибок при выполнении задач и не сохраняем информацию в рабочей памяти.

Выполнение одной задачи за раз заставляет нас более глубоко погружаться в задачу, позволяя нам мыслить творчески и использовать навыки решения проблем, что, в свою очередь, позволяет нам получить больше смысла от задачи. Несмотря на то, что многозадачность может вызывать спешку, в конечном итоге глубокое соединение с одним видом деятельности приводит к большему чувству удовлетворения. Вот несколько цитат об осознанности, когда вам нужно успокоить свой ум.

Действуйте медленно и обдуманно

Даже когда вы выполняете одну задачу за раз, вы все равно можете торопиться с этой задачей. Вместо этого не торопитесь и двигайтесь медленно. Делайте свои действия обдуманными, а не поспешными и случайными. Когда мы спешим, спешим, спешим и не замедляемся даже на несколько секунд, мы не понимаем, что делаем. Замедление также может снизить уровень стресса. Даже если вы сделаете три шага на половинной скорости и заметите на своем пути один вдох — этого с практикой может быть достаточно, чтобы изменить ваше мышление и помочь вашей нервной системе настроиться.
Продолжение указанной информации, вы можете прочесть в следующей статье о головоломках.

Удалось вам решить головоломку со спичками? Если для вас это проблема, то решение есть на картинке ниже.

Хорошего вам дня и отличного настроения!

Решение выделено зеленым цветом



Источник

Оцініть статтю
MusicUkraine
Додати коментар

seventeen + two =

Translate »